{"id":2467,"date":"2024-12-09T14:24:00","date_gmt":"2024-12-09T13:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/orthosportclinic.pl\/?p=2467"},"modified":"2024-12-09T14:24:00","modified_gmt":"2024-12-09T13:24:00","slug":"choroby-zwyrodnieniowe-stawow-kolanowych-przyczyny-oraz-leczenie-zachowawcze-i-operacyjne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/orthosportclinic.pl\/warszawa\/blog\/bez-kategorii\/choroby-zwyrodnieniowe-stawow-kolanowych-przyczyny-oraz-leczenie-zachowawcze-i-operacyjne\/","title":{"rendered":"Choroby zwyrodnieniowe staw\u00f3w kolanowych - przyczyny oraz leczenie zachowawcze i operacyjne"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na czym polegaj\u0105 zmiany zwyrodnieniowe kolana?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zwyrodnienie stawu kolanowego (gonartroza, choroba zwyrodnieniowa kolana) to post\u0119puj\u0105cy, niezapalny stan w obr\u0119bie element\u00f3w tworz\u0105cych aparat ruchu o niejednoznacznej etiologii. Istot\u0105 zjawiska jest degeneracja chrz\u0105stki stawowej, kt\u00f3rej rol\u0105 jest amortyzacja wstrz\u0105s\u00f3w oraz zapewnienie najmniejszego oporu i tarcia podczas pracy kolana. W efekcie zwyrodnienia dochodzi do zmian o charakterze morfologicznym, biochemicznym i biomechanicznym. Prowadz\u0105 one do stopniowego zw\u0142\u00f3knienia, rozmi\u0119kczania i \u015bcierania powierzchni chrz\u0105stki, a ostatecznie do pojawienia si\u0119 ubytk\u00f3w masy, zmian wytw\u00f3rczych osteofit\u00f3w, sklerotyzacji warstwy podchrz\u0119stnej i ods\u0142oni\u0119cia powierzchni ko\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Choroba zwyrodnieniowa kolana powoduje przede wszystkim b\u00f3l oraz deformacj\u0119 i upo\u015bledzenie funkcji motorycznych stawu. Skutkiem schorzenia jest r\u00f3wnie\u017c obni\u017cenie jako\u015bci \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przyczyny zwyrodnienia stawu kolanowego<\/h2>\n\n\n\n<p>Zrozumienie przyczyn zwyrodnienia kolana jest kluczowe dla skutecznej profilaktyki i leczenia. Oto najwa\u017cniejsze czynniki ryzyka:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kontuzje stawu kolanowego<\/strong> - urazy zwi\u0105zane z wi\u0119zad\u0142ami i \u0142\u0105kotkami, a tak\u017ce z\u0142amania w obr\u0119bie stawu oraz przebyte operacje, mog\u0105 prowadzi\u0107 do zwyrodnienia stawu w przysz\u0142o\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107<\/strong> - podwy\u017cszona masa cia\u0142a obci\u0105\u017ca stawy, co mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do szybszego zu\u017cycia chrz\u0105stki stawowej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u0142ugotrwa\u0142e przeci\u0105\u017cenie<\/strong> - regularne i intensywne obci\u0105\u017canie stawu kolanowego, na przyk\u0142ad zwi\u0105zane z wykonywaniem zawodu lub uprawianiem niekt\u00f3rych dyscyplin sportu, mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 ryzyko zwyrodnienia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Choroby staw\u00f3w<\/strong> - inne choroby staw\u00f3w, zar\u00f3wno ortopedyczne, jak i reumatologiczne lub autoimmunologiczne mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do rozwoju zwyrodnienia kolana.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Czynniki genetyczne<\/strong> - w niekt\u00f3rych rodzinach obserwuje si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 predyspozycj\u0119 do rozwoju choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w, co sugeruje dziedziczno\u015b\u0107 tego schorzenia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nieprawid\u0142owo\u015bci anatomiczne<\/strong> - nieprawid\u0142owe ustawienie ko\u0144czyn, np. ko\u015blawo\u015b\u0107 lub szpotawo\u015b\u0107 kolan, mo\u017ce prowadzi\u0107 do nier\u00f3wnomiernego obci\u0105\u017cenia stawu i przyspieszenia procesu zwyrodnieniowego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Starzenie si\u0119<\/strong> - z wiekiem chrz\u0105stka stawowa naturalnie traci swoj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i zdolno\u015b\u0107 do samoregeneracji, co zwi\u0119ksza ryzyko uszkodze\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dodatkowe czynniki ryzyka zwyrodnienia kolana:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>P\u0142e\u0107 \u017ce\u0144ska (kobiety s\u0105 bardziej nara\u017cone na rozw\u00f3j choroby)<\/li>\n\n\n\n<li>Wykonywanie pracy fizycznej wymagaj\u0105cej cz\u0119stego kl\u0119kania lub kucania<\/li>\n\n\n\n<li>Przebyte zaka\u017cenia staw\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>Zaburzenia metaboliczne<\/li>\n\n\n\n<li>Niedobory witaminy D<\/li>\n\n\n\n<li>Brak aktywno\u015bci fizycznej<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zwyrodnienie kolana - objawy<\/h2>\n\n\n\n<p>Zwyrodnienie stawu kolanowego wywo\u0142uje wiele r\u00f3\u017cnych objaw\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 intensywno\u015bci\u0105 w zale\u017cno\u015bci od stopnia zaawansowania choroby. Zwyrodnienie kolana mo\u017ce rozwija\u0107 si\u0119 niezauwa\u017cone, nie daj\u0105c wi\u0119kszych objaw\u00f3w w pocz\u0105tkowej fazie. Dlatego pierwsze objawy s\u0105 przez Pacjent\u00f3w cz\u0119sto lekcewa\u017cone. Trafiaj\u0105 oni do ortopedy w p\u00f3\u017aniejszej fazie choroby, gdy zaczynaj\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci w chodzeniu i kiedy nasila si\u0119 b\u00f3l w przedniej cz\u0119\u015bci stawu kolanowego, a chodzenie po schodach staje si\u0119 wyzwaniem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">G\u0142\u00f3wne objawy zwyrodnienia kolana:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>B\u00f3l kolana<\/strong> - to najbardziej charakterystyczny objaw choroby. Mo\u017ce nasila\u0107 si\u0119 podczas chodzenia (b\u00f3l kolana przy chodzeniu), kucania, schodzenia lub wchodzenia po schodach oraz po d\u0142ugim siedzeniu w jednej pozycji. B\u00f3l w obr\u0119bie kolana mo\u017ce by\u0107 ostry, k\u0142uj\u0105cy lub t\u0119py i nasila\u0107 si\u0119 podczas aktywno\u015bci. W p\u00f3\u017aniejszej fazie choroby pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce charakterystyczne b\u00f3le nocne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sztywno\u015b\u0107 i ograniczenie ruchomo\u015bci stawu<\/strong> - staw kolanowy mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 sztywny, co mo\u017ce utrudnia\u0107 wykonywanie codziennych aktywno\u015bci fizycznych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Obrz\u0119k stawu kolanowego<\/strong> - mo\u017ce to by\u0107 spowodowane wysi\u0119kiem i pogrubieniem b\u0142ony maziowej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trzeszczenie<\/strong> - Pacjenci mog\u0105 odczuwa\u0107 trzeszczenie lub chrupanie w stawie kolanowym podczas ruchu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wzrost ciep\u0142oty sk\u00f3ry<\/strong> - sk\u00f3ra w okolicach stawu kolanowego mo\u017ce by\u0107 zaczerwieniona i cieplejsza w dotyku z powodu wyst\u0119powania fazy zapalnej w chorobie zwyrodnieniowej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utrata si\u0142y mi\u0119\u015bniowej<\/strong> - mi\u0119\u015bnie wok\u00f3\u0142 stawu kolanowego, zw\u0142aszcza czworog\u0142owy uda, mog\u0105 os\u0142abn\u0105\u0107, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do odczucia niestabilno\u015bci kolana.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Charakterystyka b\u00f3lu w chorobie zwyrodnieniowej kolana:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>B\u00f3l startowy - wyst\u0119puj\u0105cy po okresie spoczynku<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00f3l wysi\u0142kowy - nasilaj\u0105cy si\u0119 podczas aktywno\u015bci fizycznej<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00f3l spoczynkowy - pojawiaj\u0105cy si\u0119 nawet bez obci\u0105\u017cania stawu<\/li>\n\n\n\n<li>B\u00f3l nocny - charakterystyczny dla zaawansowanego stadium choroby<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak mo\u017cna zdiagnozowa\u0107 zwyrodnienie stawu kolanowego?<\/h2>\n\n\n\n<p>W celu zdiagnozowania, czy mamy do czynienia ze zwyrodnieniem kolana, powinni\u015bmy uda\u0107 si\u0119 do do\u015bwiadczonego ortopedy. Podczas wizyty lekarz przeprowadzi z nami wywiad, pytaj\u0105c o charakterystyk\u0119 b\u00f3lu, okoliczno\u015bci jego wyst\u0119powania, o wcze\u015bniejsze urazy, aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, obci\u0105\u017cenie genetyczne oraz inne objawy. Specjalista przeprowadzi r\u00f3wnie\u017c badanie fizykalne podczas, kt\u00f3rego oceni nasilenie b\u00f3lu, stabilno\u015b\u0107, obecno\u015b\u0107 obrz\u0119ku, zakres ruchomo\u015bci stawu kolanowego, si\u0142\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 a tak\u017ce funkcjonalno\u015b\u0107 wi\u0119zade\u0142 i \u0142\u0105kotek.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diagnostyka obrazowa w zwyrodnieniu kolana:<\/h3>\n\n\n\n<p>Dla potwierdzenia diagnozy ortopeda mo\u017ce zleci\u0107 dodatkowe badania obrazowe:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>RTG staw\u00f3w kolanowych w obci\u0105\u017ceniu<\/strong> - podstawowe badanie pokazuj\u0105ce:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zw\u0119\u017cenie przestrzeni stawowej<\/li>\n\n\n\n<li>Obecno\u015b\u0107 osteofit\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>Deformacje ko\u015bci<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rezonans magnetyczny (MRI)<\/strong> - ocena struktur \u0142\u0105cznotkankowych<\/li>\n\n\n\n<li><strong>USG stawu kolanowego<\/strong> - badanie uzupe\u0142niaj\u0105ce<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak przebiega leczenie zwyrodnienia stawu kolanowego?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zmiany zwyrodnieniowe stawu kolanowego ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j post\u0119puj\u0105cy charakter wymagaj\u0105 wczesnej i kompleksowej interwencji medycznej. Leczenie wymaga wielowymiarowego post\u0119powania, kt\u00f3rego celem jest zatrzymanie post\u0119pu choroby i z\u0142agodzenie uci\u0105\u017cliwych objaw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Leczenie zachowawcze:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zmiana stylu \u017cycia&nbsp;<\/strong>\u2013 niekt\u00f3re zmiany w&nbsp;codziennym \u017cyciu mog\u0105 chroni\u0107 staw kolanowy i&nbsp;spowolni\u0107 post\u0119p zwyrodnienia kolana.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna&nbsp;<\/strong>\u2013 aby z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l i&nbsp;poprawi\u0107 funkcjonowanie staw\u00f3w zaleca si\u0119 ruch, przechodz\u0105c z&nbsp;zaj\u0119\u0107 o&nbsp;du\u017cym obci\u0105\u017ceniu (bieganie lub tenis) na zaj\u0119cia o&nbsp;mniejszym wysi\u0142ku (takie jak p\u0142ywanie lub jazda na rowerze).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utrata masy cia\u0142a&nbsp;<\/strong>\u2013 redukcja wagi mo\u017ce znacz\u0105co obni\u017cy\u0107 obci\u0105\u017cenie stawu kolanowego i&nbsp;z\u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0106wiczenia specjalistyczne&nbsp;<\/strong>\u2013 specjalne \u0107wiczenia maj\u0105ce na celu wzmocnienie mi\u0119\u015bni wok\u00f3\u0142 stawu kolanowego mog\u0105 pom\u00f3c w&nbsp;stabilizacji stawu i&nbsp;zmniejszeniu b\u00f3lu. Do\u015bwiadczony&nbsp;fizjoterapeuta&nbsp;mo\u017ce pom\u00f3c w&nbsp;opracowaniu odpowiedniego planu \u0107wicze\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Urz\u0105dzenia wspomagaj\u0105ce&nbsp;<\/strong>\u2013 zwykle stosuje si\u0119 dla odci\u0105\u017cenia stawu celem zmniejszenia b\u00f3lu; wykorzystanie ortezy mo\u017ce pom\u00f3c w&nbsp;stabilizacji stawu i&nbsp;zmniejszeniu b\u00f3lu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Farmakoterapia&nbsp;<\/strong>\u2013 niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), stosowane pod kontrol\u0105 lekarza, mog\u0105 \u0142agodzi\u0107 b\u00f3l i&nbsp;stan zapalny.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Iniekcje&nbsp;<\/strong>\u2013 wprowadzenie kortykosteroid\u00f3w bezpo\u015brednio do stawu kolanowego mo\u017ce przynie\u015b\u0107 tymczasow\u0105 ulg\u0119 w&nbsp;objawach, zw\u0142aszcza przy wyst\u0119powaniu wysi\u0119k\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Iniekcje kwasu hialuronowego&nbsp;<\/strong>\u2013 kwas hialuronowy dzia\u0142a jako smar w&nbsp;stawie i&nbsp;mo\u017ce pom\u00f3c w&nbsp;poprawie ruchomo\u015bci oraz zmniejszeniu b\u00f3lu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Leczenie operacyjne zwyrodnienia kolana:<\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe zwi\u0105zane ze zwyrodnieniem stawu kolanowego nie ust\u0119puj\u0105 po leczeniu niechirurgicznym i&nbsp;powoduj\u0105 niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107, w\u00f3wczas lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 operacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Artroskopia&nbsp;<\/strong>\u2013 procedura, podczas kt\u00f3rej lekarz wprowadza do wn\u0119trza stawu, przez ma\u0142e naci\u0119cia, kamery do diagnozowania i&nbsp;specjalistycznych narz\u0119dzi do leczenia problem\u00f3w ze stawami, jak uszkodzenie \u0142\u0105kotki lub chrz\u0105stki stawowej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Osteotomia&nbsp;<\/strong>\u2013 procedura chirurgiczna polegaj\u0105ca na przeci\u0119ciu i&nbsp;ponownym ustawieniu ko\u015bci w&nbsp;celu zmniejszenia obci\u0105\u017cenia uszkodzonej cz\u0119\u015bci stawu.&nbsp;Osteotomi\u0119 kolana&nbsp;stosuje si\u0119 w&nbsp;przypadku choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w we wczesnym stadium, kt\u00f3ra uszkodzi\u0142a tylko jedn\u0105 stron\u0119 stawu kolanowego. Przenosz\u0105c ci\u0119\u017car cia\u0142a z&nbsp;uszkodzonej strony stawu, osteotomia mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l i&nbsp;znacz\u0105co poprawi\u0107 funkcjonowanie stawu kolanowego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Endoprotezoplastyka stawu kolanowego&nbsp;<\/strong>\u2013 jest to wymiana stawu kolanowego na sztuczn\u0105 endoprotez\u0119. Zabieg ten jest zazwyczaj proponowany dla Pacjent\u00f3w ze zwyrodnieniem kolana na zaawansowanym etapie, kt\u00f3rzy nie reaguj\u0105 na inne metody leczenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r odpowiedniej metody leczenia zale\u017cy od stopnia zaawansowania choroby, wieku Pacjenta, og\u00f3lnego stanu zdrowia oraz preferencji Pacjenta. Wa\u017cne jest regularne konsultacje z&nbsp;lekarzem ortoped\u0105, aby monitorowa\u0107 post\u0119py choroby i&nbsp;dostosowywa\u0107 plan leczenia oraz w\u0142a\u015bciwa rehabilitacja.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy zwyrodnienie kolana mo\u017cna wyleczy\u0107?<\/h3>\n\n\n\n<p>Choroby zwyrodnieniowej nie mo\u017cna ca\u0142kowicie wyleczy\u0107, ale odpowiednie leczenie mo\u017ce znacz\u0105co spowolni\u0107 jej post\u0119p i z\u0142agodzi\u0107 objawy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy mo\u017cna zapobiec zwyrodnieniu stawu kolanowego?<\/h3>\n\n\n\n<p>Mo\u017cna zmniejszy\u0107 ryzyko rozwoju choroby poprzez utrzymanie prawid\u0142owej masy cia\u0142a, regularn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i unikanie przeci\u0105\u017ce\u0144 stawu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">W jakim wieku najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje zwyrodnienie kolana?<\/h3>\n\n\n\n<p>Choroba najcz\u0119\u015bciej dotyka osoby po 50. roku \u017cycia, ale mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c u m\u0142odszych os\u00f3b, szczeg\u00f3lnie po urazach lub przy predyspozycjach genetycznych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy \u0107wiczenia s\u0105 bezpieczne przy zwyrodnieniu kolana?<\/h3>\n\n\n\n<p>Odpowiednio dobrane \u0107wiczenia nie tylko s\u0105 bezpieczne, ale wr\u0119cz wskazane w leczeniu zwyrodnienia kolana. Nale\u017cy jednak konsultowa\u0107 program \u0107wicze\u0144 z fizjoterapeut\u0105 lub lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Zwyrodnienie stawu kolanowego to powa\u017cna choroba, kt\u00f3ra wymaga kompleksowego podej\u015bcia do leczenia. Wczesna diagnostyka i odpowiednio dobrana terapia mog\u0105 znacz\u0105co poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w i spowolni\u0107 post\u0119p choroby. Kluczowa jest wsp\u00f3\u0142praca z do\u015bwiadczonym zespo\u0142em medycznym oraz systematyczna rehabilitacja.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size is-style-fill has-small-font-size\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/orthosportclinic.pl\/warszawa\/ortopedia\/\" style=\"border-style:none;border-width:0px;border-radius:5px;background-color:#0a1e40\">Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-alpha-channel-opacity has-background\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--30);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--30);background-color:#ffffff00;color:#ffffff00\" \/>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DDKFRmaorzF\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\"background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)\"><div style=\"padding:16px\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DDKFRmaorzF\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\"background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\"display: flex;flex-direction: row;align-items: center\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px\"><\/div> <div style=\"display: flex;flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0\"><\/div> <div style=\"display:block;height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px\"><\/div><div style=\"padding-top: 8px\"> <div style=\"color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px\">View this post on Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0\"><\/div> <div style=\"display: flex;flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px\"><\/div> <div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto\"> <div style=\"width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px\"><\/div> <div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex;flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center;margin-bottom: 24px\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 224px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 144px\"><\/div><\/div><\/a><p style=\"color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DDKFRmaorzF\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\"color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A post shared by Ortho Sport Clinic (@orthosportclinic)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DDOrsoOoeRn\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\"background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)\"><div style=\"padding:16px\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DDOrsoOoeRn\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\"background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\"display: flex;flex-direction: row;align-items: center\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px\"><\/div> <div style=\"display: flex;flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0\"><\/div> <div style=\"display:block;height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px\"><\/div><div style=\"padding-top: 8px\"> <div style=\"color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px\">View this post on Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0\"><\/div> <div style=\"display: flex;flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px\"><\/div> <div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto\"> <div style=\"width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px\"><\/div> <div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex;flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center;margin-bottom: 24px\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 224px\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 144px\"><\/div><\/div><\/a><p style=\"color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DDOrsoOoeRn\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\"color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A post shared by Ortho Sport Clinic (@orthosportclinic)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na czym polegaj\u0105 zmiany zwyrodnieniowe kolana? Zwyrodnienie stawu kolanowego (gonartroza, choroba zwyrodnieniowa kolana) to post\u0119puj\u0105cy, niezapalny stan w obr\u0119bie element\u00f3w tworz\u0105cych aparat ruchu o niejednoznacznej etiologii. Istot\u0105 zjawiska jest degeneracja chrz\u0105stki stawowej, kt\u00f3rej rol\u0105 jest amortyzacja wstrz\u0105s\u00f3w oraz zapewnienie najmniejszego oporu i tarcia podczas pracy kolana. W efekcie zwyrodnienia dochodzi do zmian o charakterze morfologicznym, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2468,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2467","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/orthosportclinic.pl\/warszawa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/orthosportclinic.pl\/warszawa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/orthosportclinic.pl\/warszawa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orthosportclinic.pl\/warszawa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orthosportclinic.pl\/warszawa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2467"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/orthosportclinic.pl\/warszawa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2467\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orthosportclinic.pl\/warszawa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/orthosportclinic.pl\/warszawa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/orthosportclinic.pl\/warszawa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/orthosportclinic.pl\/warszawa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}