Ból stóp pod koniec dnia. Ciągnięcie w kolanach po dłuższym spacerze. Sztywność w plecach, która pojawia się niby znikąd. Wiele osób próbuje radzić sobie z tymi objawami na różne sposoby – zmieniają buty, ograniczają aktywność, czasem po prostu przyzwyczajają się do dyskomfortu. Tymczasem bardzo często przyczyna problemu zaczyna się w stopach. Stopa to fundament całego układu ruchu. Jeśli jej biomechanika nie działa prawidłowo, przeciążenia przenoszą się wyżej […]
Przewlekły ból kręgosłupa to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób – zarówno aktywnych zawodowo, jak i seniorów. Jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia bólu pleców, wynikającego m.in. z rwy kulszowej czy choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa, jest zastrzyk nadtwardówkowy, zwany również blokadą dokanałową. Na czym polega zastrzyk nadtwardówkowy? Zastrzyk nadtwardówkowy to procedura medyczna polegająca na podaniu leku (najczęściej sterydu i/lub środka przeciwbólowego) do przestrzeni nadtwardówkowej kręgosłupa, czyli w pobliżu […]
Powięź to trójwymiarowa sieć tkanki łącznej, która oplata całe nasze ciało — mięśnie, organy, nerwy, kości, naczynia. Znajduje się pod skórą, między mięśniami, wokół narządów, w każdej przestrzeni, gdzie może pełnić rolę wsparcia, łącznika i ochrony. Mgr Agata Lubiejewska, fizjoterapeutka w Ortho Sport Clinic w Warszawie, podkreśla: powięź to nie “wypełniacz”, ale kluczowy element biomechaniki ciała — od niej zależy, czy ciało „pracuje” płynnie, elastycznie, czy przeciwnie — czy ciągle się blokuje i boli. […]
Mgr Natalia Sobolewska-Chadam, fizjoterapeutka i dyplomowana osteopatka z Ortho Sport Clinic w Warszawie, podczas swojego wykładu w czerwcu podkreśliła, że zdrowa postawa to podstawa – zarówno dla prawidłowego rozwoju fizycznego, jak i psychicznego dziecka. Wraz z końcem wakacji i początkiem roku szkolnego temat nabiera wyjątkowego znaczenia. To właśnie teraz dzieci wracają do szkolnych ławek, zakładają ciężkie plecaki i narażają swoje kręgosłupy na dodatkowe obciążenia. Dlaczego prawidłowa postawa ciała jest […]
Ból barku to jedna z najczęstszych przyczyn wizyt w gabinecie ortopedycznym. Może pojawić się nagle – po urazie, przeciążeniu czy upadku – albo narastać stopniowo, utrudniając wykonywanie codziennych czynności. Źródła dolegliwości są różne: od stanów zapalnych i przeciążeń, przez uszkodzenia mięśni czy ścięgien, aż po przewlekłe choroby zwyrodnieniowe. Właściwa diagnostyka, obejmująca wywiad, badanie ortopedyczne i badania obrazowe (USG, rezonans magnetyczny), pozwala precyzyjnie ustalić przyczynę bólu i dobrać skuteczne leczenie. O tym, […]
Sport to pasja, która wymaga od organizmu maksymalnej wydajności. Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy aktywnym amatorem, twoje ciało musi sprostać ogromnym wyzwaniom fizycznym. Fizjoterapia sportowa to nie tylko leczenie kontuzji – to kompleksowy system opieki, który optymalizuje funkcjonowanie układu ruchu i zapobiega urazom sportowym. W Ortho Sport Clinic w Warszawie specjalizujemy się w profesjonalnej opiece nad osobami aktywnymi fizycznie. Fizjoterapeuta mgr Michał Kłosiński prowadzi kompleksową terapię opartą na precyzyjnej diagnostyce, indywidualnym […]
Punkty spustowe to niewielkie, bolesne obszary w tkance mięśniowej i powięziowej, które mogą znacząco wpływać na jakość życia. Terapia punktów spustowych stanowi skuteczną metodę leczenia przewlekłego bólu i napięcia mięśniowego, oferując pacjentom szybką ulgę w dolegliwościach. Czym są punkty spustowe? Punkty spustowe (trigger points) to specyficzne miejsca w mięśniach i tkance łącznej, charakteryzujące się zwiększoną wrażliwością i napięciem. Powstają punkty spustowe w wyniku przeciążenia, mikrourazów lub długotrwałego […]
Nadgarstek to skomplikowana struktura anatomiczna składająca się z ośmiu kości nadgarstka, licznych więzadeł, ścięgien i nerwów. Ta złożona budowa sprawia, że nadgarstek jest szczególnie narażony na urazy, przeciążenia i procesy zapalne. Ból nadgarstka, obrzęk, drętwienie palców czy ograniczenie ruchomości to sygnały, że warto wykonać USG nadgarstka. Badanie USG pozwala szybko wykryć przyczyny dolegliwości i wdrożyć skuteczne leczenie. USG nadgarstka to badanie diagnostyczne wykorzystujące fale ultradźwiękowe do obrazowania struktur […]
Kolano kinomaniaka to nie potoczne określenie dla miłośnika seansów filmowych, lecztermin opisujący konkretny zespół bólowy stawu kolanowego, pojawiający się najczęściejpo długotrwałym siedzeniu. To dolegliwość, która może dotyczyć osób w różnym wieku– zarówno aktywnych, jak i prowadzących siedzący tryb życia. Dr Jan Borowski, ortopedaz Ortho Sport Clinic w Warszawie, wyjaśnia, skąd bierze się kolano kinomaniaka, czymjest lateralizacja rzepki i jak wygląda leczenie. Czym jest kolano kinomaniaka? Ból […]
Ganglion, znany również jako torbiel galaretowata, to łagodna, nienowotworowa zmiana, która najczęściej lokalizuje się w okolicach stawów i ścięgien, zwłaszcza w obrębie nadgarstka, dłoni, stopy czy stawu skokowego. Ganglion wygląda jak miękki, elastyczny guzek pod skórą i jest wypełniony gęstym, przezroczystym płynem przypominającym żel. Przyczyny powstawania ganglionów: Choć gangliony są zmianami łagodnymi, mogą powodować ból, uczucie napięcia, ograniczenie ruchomości, a nawet ucisk na nerwy, prowadzący do mrowienia […]
