Baza wiedzy
ortho sport clinic

Czy Twoje ciało wysyła Ci subtelne sygnały, których nie rozumiesz? A może od dawna coś Cię “ciągnie”, ale nie wiesz skąd ten dyskomfort? Czas to odkryć z pomocą specjalistki, która nasłuchuje nie tylko ciała, ale i jego historii – Natalia Sobolewska-Chadam – magister fizjoterapii i dyplomowany osteopata, zaprasza Cię na konsultację do Ortho Sport Clinic w Warszawie Osteopatia – holistyczna droga do zdrowia: poznaj podejście, które słucha ciała I przywraca równowagę Ból nie zawsze krzyczy. Czasem szepcze – […]

Ból po wewnętrznej stronie łokcia, który promieniuje wzdłuż przedramienia aż do nadgarstka, może brzmieć znajomo nie tylko miłośnikom golfa. Choć nazwa wskazuje na sportową genezę, łokieć golfisty to dolegliwość, która dotyka znacznie szerszą grupę osób. Wśród nich znajdziemy mechaników samochodowych, pracowników biurowych intensywnie korzystających z myszy komputerowej, osoby ćwiczące na siłowni wykonujące wielokrotnie ruchy zginania nadgarstka, malarzy, cieśli, kucharzy wielokrotnie obracających nadgarstkiem oraz uprawiających różnego rodzaju sporty […]

Ból barku to jedna z najczęstszych dolegliwości ortopedycznych u osób aktywnych fizycznie, ale także u tych, którzy na co dzień prowadzą siedzący tryb życia. Jak odróżnić przejściowe dolegliwości od objawów poważniejszego schorzenia? Kiedy konieczna jest konsultacja z ortopedą? Na te pytania odpowiada dr Jan Borowski, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu z Ortho Sport Clinic w Warszawie. Statystyki pokazują, że problemy z barkiem dotykają nawet 67% populacji przynajmniej raz w życiu. Co więcej, dolegliwości te mają […]

Gościem najnowszego odcinka podcastu Ortho Sport Clinic był dr Karol Grzebyk – specjalista ortopedii, z którym rozmawialismy o jednej z coraz częściej stosowanych metod leczenia zespołów bólowych kręgosłupa – blokadach. Czy to rozwiązanie dla każdego? Kiedy warto się na nie zdecydować? I czy można dzięki temu uniknąć operacji? Blokada kręgosłupa lędźwiowego to procedura, która w ostatnich latach zyskała ogromną popularność wśród pacjentów cierpiących na przewlekłe bóle pleców. Zastrzyk blokujący ból […]

Osteopatia i fizjoterapia to dwa podejścia do terapii - rehabilitacji Pacjenta, które choć mają ze sobą wiele wspólnego, znacznie różnią się filozofią leczenia i zakresem działania. Jak wyjaśnia mgr Natalia Sobolewska-Chadam - osteopatka i fizjoterapeutka z Ortho Sport Clinic w Warszawie różnice te mają kluczowe znaczenie przy wyborze odpowiedniego specjalisty. Czym zajmuje się fizjoterapeuta? Fizjoterapia koncentruje się głównie na układzie mięśniowo-szkieletowym. Głównym celem jest przywrócenie sprawności ruchowej i funkcji ciała po urazach, operacjach lub […]

Ból biodra to częsta dolegliwość, która może mieć wiele przyczyn – od błahych przeciążeń po poważne zmiany zwyrodnieniowe. Jak podkreśla dr Jan Borowski - ortopeda z Ortho Sport Clinic w Warszawie, diagnoza zależy od wieku pacjenta, stylu życia i dokładnej lokalizacji bólu. Problem z bólem biodra dotyka miliony Polaków, szczególnie osoby prowadzące aktywny tryb życia oraz seniorów. Często pacjenci mylnie zakładają, że każdy ból w okolicy biodra to oznaka […]

Efekt jo-jo to zmora wielu osób, które przeszły przez odchudzanie. Osiągnięcie wymarzonej wagi to dopiero połowa sukcesu – prawdziwe wyzwanie zaczyna się wtedy, gdy chcesz ją utrzymać na dłużej. Jak uniknąć efektu jo-jo i nie zaprzepaścić ciężko wypracowanych rezultatów? Większość osób odzyskuje utraconą wagę w ciągu 2-5 lat po zakończeniu diety. To nie wynika z braku silnej woli czy lenistwa, lecz z naturalnych mechanizmów obronnych organizmu, który interpretuje odchudzanie jako zagrożenie dla […]

Nie możesz normalnie podnieść kubka z kawą, a na myśl o myciu okien robi Ci się słabo. Ból towarzyszy Ci przy większości czynności dnia codziennego. Tak wygląda rzeczywistość chorych na łokieć tenisisty. Zastanawiasz się, skąd u Ciebie łokieć tenisisty, skoro nigdy w życiu nie trzymałeś w ręce rakiety? Nazwa jest myląca, a na entezopatię przyczepu mięśni prostownika nadgarstka chorują najczęściej… pracownicy biurowi, mechanicy, stolarze, dentyści i osoby zajmujące się sprzątaniem. Co to jest […]

Sarkopenia to choroba, w której dochodzi do postępującego zaniku masy mięśniowej, osłabienia siły i pogorszenia sprawności fizycznej. Przez lata uważano ją za naturalny objaw starzenia, dziś jednak wiemy, że to osobna jednostka chorobowa, możliwa do rozpoznania, leczenia i spowalniania. Co dokładnie dzieje się w mięśniach? W przebiegu sarkopenii dochodzi m.in. do: W efekcie osoba dotknięta sarkopenią zaczyna tracić siłę, wolniej chodzić, łatwiej się męczyć i przewracać, a w bardziej zaawansowanych przypadkach – ma trudność w wykonywaniu codziennych […]

Bańki znane są ze swojego działania w leczeniu infekcji dróg oddechowych, lecz wykorzystywane są także w fizjoterapii. Zarówno bańki próżniowe, a także bańki gumowe/silikonowe są wparciem w czasie rehabilitacji. Techniki leczenia bańkami wspierają terapię podstawową przynosząc ulgę w wielu przewlekłych dolegliwościach ortopedycznych.  Stawianie baniek niesie ze sobą wiele pozytywnych skutków. Sama procedura polega na umieszczeniu specjalnych baniek na skórze pacjenta, wytworzeniu podciśnienia, które przyciąga skórę i tkankę podskórną do wnętrza bani. […]