Baza wiedzy
ortho sport clinic

Zobacz kilka prostych ćwiczeń, którymi możesz sobie pomóc. Opowiada mgr Michał Kłosiński z Ortho Sport Clinic w Warszawie. Długotrwała pozycja statyczna, ogrom stresu i napięć emocjonalnych sprawiają, że ból mięśni karku i szyi staje się powszechnym zjawiskiem zarówno wśród osób w wieku nastoletnim, jak i pracujących dorosłych.  Napięte mięśnie szyi wymagają rozluźnienia, ćwiczeń oraz innych działań, które pomogą złagodzić objawy związane z przeciążeniem. Istnieje wiele domowych […]

Więzadło rzepki – rola i znaczenie Więzadło rzepki (ligamentum patellae) pełni kluczową rolę w obrębie stawu kolanowego. Stanowi przedłużenie ścięgna mięśnia czworogłowego uda i łączy rzepkę z guzowatością piszczeli. Pełni istotną funkcję w mechanizmie wyprostu kolana, odpowiadając za przenoszenie siły z mięśnia na kość piszczelową, co umożliwia m.in. chodzenie, bieganie, kucanie czy wchodzenie po schodach. Nieprawidłowa długość więzadła rzepki – zarówno jego skrócenie, jak i nadmierne wydłużenie – […]

Hirudoterapia, czyli terapia pijawkami lekarskimi, jest skuteczną, komplementarną do konwencjonalnych metod leczenia, formą terapii stosowaną w leczeniu zapaleń stawów, zwyrodnień stawów kolanowych, barkowych i biodrowych, chorób reumatycznych, zapaleń ścięgien, bólów kręgosłupa oraz rwy kulszowej. Zobacz relację z terapii pijawką lekarską. Dowiedz się na jakie schorzenia może pomóc. O tym wszystkim opowiada mgr Krzysztof Wiernicki z Ortho Sport Clinic w Warszawie. Choć pijawka lekarska nie jest panaceum […]

Kinesiotaping, inaczej plastrowanie dynamiczne, to metoda terapeutyczna, która polega na oklejaniu wybranych części ciała specjalnymi plastrami, których przeznaczeniem jest przede wszystkim złagodzenie bólu, poprawa krążenia, odciążenie mięśni. Taśmy kinesiotapingu zostały stworzone z przepuszczającej powietrze bawełny i kleju akrylowego. Grubość i ciężar plastrów zbliżona jest do parametrów skóry, ponadto, są one dość dobrze rozciągliwe, co pozwala im świetnie odciążać mięśnie. Naklejona taśma delikatnie unosi skórę, dzięki czemu […]

Jeżeli zmagasz się z bólem kręgosłupa lędźwiowego – te ćwiczenia są na pewno dla Ciebie. Zobacz cztery proste ćwiczenia, którymi możesz wesprzeć swój kręgosłup. Opowiada i pokazuje mgr Michał Kłosiński z Ortho Sport Clinic w Warszawie.  Ból dolnego odcinka kręgosłupa jest jedną z najczęstszych przewlekłych dolegliwości bólowych wśród osób dorosłych. Według danych epidemiologicznych nawet do 85% osób doświadczy w swoim życiu bólu kręgosłupa przynajmniej raz życiu. […]

Osteopatia to gałąź medycyny naturalnej, która koncentruje się na diagnozowaniu i leczeniu dysfunkcji układu mięśniowo-szkieletowego, a także ich wpływu na cały organizm. Jej podstawą jest całościowe spojrzenie na ciało jako na jednolitą strukturę, w której wszystkie układy są ze sobą powiązane. Osteopaci wykorzystują szczegółową znajomość anatomii i fizjologii, aby poprzez precyzyjne techniki manualne przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego, nerwowego i krążenia. Ich praca koncentruje się nie tylko na łagodzeniu objawów, ale przede wszystkim […]

Echo serca, inaczej badanie echokardiograficzne lub USG serca to podstawowe narzędzie diagnostyczne chorób serca i układu krążenia. Jest to badanie obrazowe, dlatego odpowiedni lekarz specjalista może wskazać i ocenić budowę serca, położenie i funkcjonowanie komór serca, przedsionków, zastawek serca i naczyń krwionośnych. USG daje pełny obraz serca i budowę struktur serca. Będzie także pomocne przy ocenie pracy serca. Echokardiografia serca wykorzystuje działanie fal […]

Terapia czaszkowo – krzyżowa jest formą leczenia z dziedziny osteopatii. Znajduje zastosowanie w wielu przypadkach chorobowych – także w leczeniu najmłodszych – dzieci i niemowląt. Na czym polega terapia czaszkowa i kiedy można ją stosować? Czym jest terapia czaszkowa? Terapia czaszkowa jest jedną z najbardziej delikatnych form terapii osteopatycznej. Podczas zabiegu, terapeuta aplikuje niewielką siłę przy pomocy swoich dłoni – układając je na czaszce lub kości krzyżowej. […]

Ból kręgosłupa lędźwiowego to dolegliwość, z którą boryka się na co dzień wiele osób. Niestety osoby cierpiące na ten rodzaj bólu doświadczają często ograniczeń przy wykonywaniu codziennych czynności, co powoduje znaczące obniżenie jakości życia. Przyczyny bólu kręgosłupa lędźwiowego mogą być różnorodne, od złych nawyków związanych z postawą ciała, po urazy i choroby. Jednak istnieje wiele skutecznych sposobów mogących pomóc w radzeniu sobie z tym problemem i przywróceniu dobrego […]

Wady postawy to problem, który dotyka wiele dzieci i młodzieży. Według najnowszych badań, prawie 80% dzieci posiada ,,błędy’’ lub wady postawy. Niestety, w większości przypadków w późniejszym okresie życia (dojrzewanie i dorosłość) mogą skutkować one dolegliwościami bólowymi w obrębie narządu ruchu, szczególnie stawów kręgosłupa oraz kończyn. Najczęściej wady postawy to schorzenia nabyte, dlatego należy im zapobiegać, a jeśli jest potrzeba wspierać lub leczyć. Terapia wcześnie wykrytej nieprawidłowości gwarantuje szybką […]