CZYM JEST TRENING MENTALNY? (KONSULTACJE Z PSYCHOLOGIEM SPORTU)

Trening mentalny jest nową formą pracy nad rozwijaniem własnego potencjału. Jest to trening oparty na wiedzy pochodzącej z wielu dziedzin, między innymi psychologii sportu, psychologii pozytywnej, coachingu i kinezjologii. Dzięki temu pacjent biorący udział w treningu mentalnym ma dostęp do najnowszych technik, modeli i narzędzi, które wspomogą jego rozwój mentalny.

Trener mentalny pomoże Ci pracować nad optymalizacją procesu powrotu do pełnej formy sportowej. Będzie w stałym kontakcie z Twoimi lekarzem i fizjoterapeutą, aby stworzyć holistyczne podejście do Twojej rehabilitacji. Wspólnie będą pracować nad budowaniem Twojej siły psychicznej i fizycznej.

Trening mentalny pozwala na uwolnienie i efektywne pokierowanie własnym potencjałem na wielu płaszczyznach. Coraz więcej sportowców i trenerów zgadza się z badaniami naukowców, które ukazują, że sukces w sporcie to w 70 – 80% zasługa psychiki i sfery mentalnej danego zawodnika. Mimo tak wielu korzyści związanych z treningiem mentalnym, nadal nie trenujemy naszej psychiki tak często jak trenujemy mięśnie, technikę czy taktykę.

W Ortho Sport Clinic nadszedł czas dla treningu mentalnego. Po treningu technicznym i fizycznym przyszła pora na przełom i globalne zastosowanie treningu mentalnego w pracy z pacjentami i ze sportowcami. Trening z naszym psychologiem sportu pozwoli Ci:

1. zwiększyć motywację w procesie rehabilitacji
2. pozytywnie podejść do trudnych momentów rehabilitacji, wynikających ze zmęczenia, frustracji
3. popracować nad koncentracją i umiejętnością regulacji emocji
4. poprawić komunikację i relacje interpersonalne
5. określić strategię radzenia sobie z bólem
6. przygotować się emocjonalnie na ewentualną operację
7. zaadoptować się do fizycznego ograniczenia wynikającego z operacji.
8. odzyskać pewność siebie i wiarę w swoje umiejętności sportowe.