Wady postawy to problem, który dotyka wiele dzieci i młodzieży.
Według najnowszych badań, prawie 80% dzieci posiada ,,błędy’’ lub wady postawy. Niestety, w większości przypadków w późniejszym okresie życia (dojrzewanie i dorosłość) mogą skutkować one dolegliwościami bólowymi w obrębie narządu ruchu, szczególnie stawów kręgosłupa oraz kończyn.
Najczęściej wady postawy to schorzenia nabyte, dlatego należy im zapobiegać, a jeśli jest potrzeba wspierać lub leczyć. Terapia wcześnie wykrytej nieprawidłowości gwarantuje szybką poprawę, zapobiega powstawaniu niekorzystnych kompensacji i spowoduje cofnięcie się zmian.
Jeżeli zauważyłeś u swojego dziecka jakieś nieprawidłowości w postawie ciała – zapraszamy na konsultacje do naszych fizjoterapeutów, którzy specjalizują się w terapii wad postawy. Należy pamiętać, że każdy z nas jest inny, ma też inne uwarunkowania i potrzeby. Każde dziecko wymaga indywidualnego podejścia oraz szczegółowej diagnostyki.
Wady postawy u dzieci - przyczyny
Wady postawy u dzieci to problem, który może mieć różne źródła i przyczyny. Ich rozwój jest wynikiem skomplikowanej kombinacji czynników. Dlatego istotne jest zrozumienie, że nieprawidłowa postawa nie zawsze ma jedną klarowną przyczynę. Oto kilka z głównych czynników, które mogą przyczyniać się do występowania wad postawy. Jak rozpoznać wady postawy u dziecka?
- Niewłaściwe nawyki postawy: Jednym z najczęstszych czynników jest przyjmowanie niewłaściwych pozycji ciała w trakcie codziennych aktywności. Dzieci, które źle siedzą przy biurku, zgarbione w trakcie korzystania z komputera czy noszą ciężkie plecaki na jednym ramieniu, mogą z czasem kształtować niekorzystne wzorce postawy.
- Dziedziczność: Niektóre dzieci mogą mieć predyspozycje do wad postawy ze względu na dziedziczność. Jeśli w rodzinie występowały problemy z postawą ciała, istnieje większe ryzyko, że dziecko również może je rozwinąć.
- Zaburzenia wzrostu: Problemy z prawidłowym wzrostem kośćca lub mięśni mogą wpływać na rozwijanie wad postawy. W miarę jak ciało rośnie, mogą wystąpić asymetrie i nierówności, które wpłyną na postawę.
- Słabe mięśnie: Brak odpowiedniego rozwoju mięśniowego, zwłaszcza mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy, może prowadzić do problemów z postawą. Słabe mięśnie kręgosłupa czy mięśnie rdzenia mogą nie być w stanie skutecznie utrzymywać ciała w właściwej pozycji.
- Inne schorzenia: Nieprawidłowa postawa może być także wynikiem innych schorzeń, takich jak skolioza (skrzywienie kręgosłupa) czy płaskostopie (spłaszczenie łuków stopy). Te schorzenia wpływają na równowagę ciała i postawę.
Warto podkreślić, że każde dziecko jest wyjątkowe, a rozwijające się wady postawy mogą mieć różnorodne przyczyny. Dlatego też istotne jest, aby w przypadku podejrzenia problemów z postawą dziecka, skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, którzy będą mogli dokładnie ocenić przyczyny i zalecić odpowiednie leczenie lub terapię wad postawy. Wczesna diagnostyka postawy i interwencja mogą znacznie poprawić perspektywy zdrowotne i komfort życia dziecka w przyszłości.
Jakie są najczęstsze wady postawy wieku dziecięcego?
- Okrągłe plecy – pogłębiona kifoza piersiową
- Płaskie plecy – nadmierne spłaszczenie lub brak skrzywienia kręgosłupa
- Wklęsłe plecy
- Skrzywienie boczne kręgosłupa
- Kurza klatka piersiowa
- Płaska klatka piersiowa
- Koślawe kolana
Jak fizjoterapia dziecięca pomaga w leczeniu wad postawy?
Terapia wad postawy jest skutecznym narzędziem w diagnozowaniu i leczeniu wad postawy u dzieci. Specjaliści w naszej placówce przeprowadzają dokładną ocenę postawy dziecka oraz jego sprawdzą jego zdolności ruchowe. Na podstawie tych danych opracowują spersonalizowany plan terapeutyczny, który ma na celu korygowanie wad postawy i poprawę ogólnego stanu zdrowia.
Fizjoterapia wad postawy poprzez ćwiczenia korygujące.
Fizjoterapeuci wykorzystują różnorodne specjalistyczne ćwiczenia, które stanowią kluczowy element terapii w przypadku wad postawy u dzieci. Te ćwiczenia są starannie dostosowywane do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego dziecka, a ich głównym celem jest wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.
Istotnym aspektem tych ćwiczeń jest kontrolowane i regularne ich wykonywanie. Dzieci uczą się świadomej kontroli nad swoim ciałem oraz właściwej postawy poprzez systematyczne praktykowanie określonych ruchów i pozycji. Fizjoterapeuci pomagają dzieciom zrozumieć, jakie mięśnie są zaangażowane w utrzymanie prawidłowej postawy i jak je efektywnie wykorzystywać.
Ćwiczenia te są dostosowywane do wieku i stopnia zaawansowania każdego dziecka. Mogą obejmować prostsze ruchy, takie jak wzmacnianie mięśni brzucha czy pleców, a także bardziej zaawansowane, które angażują mięśnie stabilizujące kręgosłup czy stawów. Dzieci stopniowo rozwijają kontrolę nad swoim ciałem i uczą się, jak utrzymywać prawidłową postawę w codziennych sytuacjach.
Kontrolowane i regularne wykonywanie tych ćwiczeń ma kluczowe znaczenie, ponieważ umożliwia stopniowe wzmocnienie mięśni i poprawę postawy. Dzięki regularnej praktyce, dzieci nabierają pewności siebie w utrzymaniu właściwej postawy ciała, co stanowi fundament zdrowego rozwoju.
Warto podkreślić, że zaangażowanie rodziców lub opiekunów w to proces jest również ważne. Dzieci, które otrzymują wsparcie i zachętę do regularnego wykonywania ćwiczeń, często osiągają lepsze efekty terapeutyczne. Dlatego też rodzina odgrywa istotną rolę w procesie poprawy postawy dziecka.
Korekta nawyków i profilaktyka wad postawy
Rehabilitacja postawy nie ogranicza się jedynie do ćwiczeń, ale obejmuje także naukę i korektę prawidłowych nawyków postawy. To niezwykle istotny aspekt terapii, który wpływa na codzienne nawyki ruchowe dzieci i może znacząco przyczynić się do poprawy ich postawy.
Podczas sesji fizjoterapeutycznych dzieci uczą się, jak siedzieć, stać i chodzić w sposób, który minimalizuje nadmierny nacisk i obciążenie na kręgosłup oraz stawy. Fizjoterapeuci kładą duży nacisk na edukację w zakresie właściwej postawy podczas codziennych aktywności, takich jak siedzenie przy biurku, noszenie plecaka czy chodzenie.
Korekta złych nawyków postawy jest kluczowa, ponieważ wiele wad postawy wynika właśnie z powtarzających się nieprawidłowych nawyków. Na przykład, siedzenie w nieodpowiedniej pozycji przez długi czas może prowadzić do skrzywienia kręgosłupa czy problemów z plecami. Dzieci, które źle noszą plecak, mogą obciążać jedno ramię, co wpływa na nierównomierne obciążenie kręgosłupa.
Fizjoterapeuci pracują nad eliminacją tych złych nawyków poprzez kształcenie świadomości ciała u dzieci. Dzięki temu dzieci stają się bardziej świadome swojej postawy i nauczają się właściwych nawyków, które wspierają zdrowy rozwój.
Warto zaznaczyć, że nauka prawidłowych nawyków postawy to proces, który nie ogranicza się tylko do czasu sesji fizjoterapeutycznych, ale ma znaczenie w codziennym życiu dziecka. Dlatego wsparcie rodziny i środowiska, w którym dziecko przebywa, jest niezwykle istotne. Rodzice i opiekunowie mogą pomagać w utrzymywaniu właściwych nawyków poprzez zachęcanie dzieci do prawidłowej postawy oraz wspieranie ich w codziennych aktywnościach.
Terapia wad postawy w Ortho Sport Clinic
W Ortho Sport Clinic Warszawa terapią wad postawy zajmuje się m.in. mgr Natalia Sobolewska - Chadam. Mgr Natalia - Sobolewska jest magistrem fizjoterapii z ponad 10 letnim doświadczeniem. W swojej terapii kieruje się holistycznym podejściem do pacjenta. Pracuje w koncepcji osteopatycznej, co pozwala dobrać optymalny, indywidualny plan leczenia. Swoje terapie opiera na dokładnym wywiadzie, badaniu oraz szczegółowej analizie funkcjonalnej ciała. Pracuje z dorosłymi i dziećmi od 4 roku życia.
