Baza wiedzy
ortho sport clinic

Osteopatia i fizjoterapia to dwa podejścia do terapii - rehabilitacji Pacjenta, które choć mają ze sobą wiele wspólnego, znacznie różnią się filozofią leczenia i zakresem działania. Jak wyjaśnia mgr Natalia Sobolewska-Chadam - osteopatka i fizjoterapeutka z Ortho Sport Clinic w Warszawie różnice te mają kluczowe znaczenie przy wyborze odpowiedniego specjalisty. Czym zajmuje się fizjoterapeuta? Fizjoterapia koncentruje się głównie na układzie mięśniowo-szkieletowym. Głównym celem jest przywrócenie sprawności ruchowej i funkcji ciała po urazach, […]

Ból biodra to częsta dolegliwość, która może mieć wiele przyczyn – od błahych przeciążeń po poważne zmiany zwyrodnieniowe. Jak podkreśla dr Jan Borowski - ortopeda z Ortho Sport Clinic w Warszawie, diagnoza zależy od wieku pacjenta, stylu życia i dokładnej lokalizacji bólu. Problem z bólem biodra dotyka miliony Polaków, szczególnie osoby prowadzące aktywny tryb życia oraz seniorów. Często pacjenci mylnie zakładają, że każdy ból w okolicy biodra to oznaka […]

Efekt jo-jo to zmora wielu osób, które przeszły przez odchudzanie. Osiągnięcie wymarzonej wagi to dopiero połowa sukcesu – prawdziwe wyzwanie zaczyna się wtedy, gdy chcesz ją utrzymać na dłużej. Jak uniknąć efektu jo-jo i nie zaprzepaścić ciężko wypracowanych rezultatów? Większość osób odzyskuje utraconą wagę w ciągu 2-5 lat po zakończeniu diety. To nie wynika z braku silnej woli czy lenistwa, lecz z naturalnych mechanizmów obronnych organizmu, który interpretuje odchudzanie jako zagrożenie dla […]

Nie możesz normalnie podnieść kubka z kawą, a na myśl o myciu okien robi Ci się słabo. Ból towarzyszy Ci przy większości czynności dnia codziennego. Tak wygląda rzeczywistość chorych na łokieć tenisisty. Zastanawiasz się, skąd u Ciebie łokieć tenisisty, skoro nigdy w życiu nie trzymałeś w ręce rakiety? Nazwa jest myląca, a na entezopatię przyczepu mięśni prostownika nadgarstka chorują najczęściej… pracownicy biurowi, mechanicy, stolarze, dentyści i osoby zajmujące się sprzątaniem. Co to jest […]

Sarkopenia to choroba, w której dochodzi do postępującego zaniku masy mięśniowej, osłabienia siły i pogorszenia sprawności fizycznej. Przez lata uważano ją za naturalny objaw starzenia, dziś jednak wiemy, że to osobna jednostka chorobowa, możliwa do rozpoznania, leczenia i spowalniania. Co dokładnie dzieje się w mięśniach? W przebiegu sarkopenii dochodzi m.in. do: W efekcie osoba dotknięta sarkopenią zaczyna tracić siłę, wolniej chodzić, łatwiej się męczyć i przewracać, a w bardziej zaawansowanych przypadkach – ma trudność w wykonywaniu codziennych […]

Bańki znane są ze swojego działania w leczeniu infekcji dróg oddechowych, lecz wykorzystywane są także w fizjoterapii. Zarówno bańki próżniowe, a także bańki gumowe/silikonowe są wparciem w czasie rehabilitacji. Techniki leczenia bańkami wspierają terapię podstawową przynosząc ulgę w wielu przewlekłych dolegliwościach ortopedycznych.  Stawianie baniek niesie ze sobą wiele pozytywnych skutków. Sama procedura polega na umieszczeniu specjalnych baniek na skórze pacjenta, wytworzeniu podciśnienia, które przyciąga skórę i tkankę podskórną do wnętrza bani. […]

Jeżeli niektórzy z Was wracają po zimowej przerwie do regularnych treningów biegowych, pamiętajcie, że wymaga to odpowiedniego przygotowania. Powrót do biegania po dłuższej przerwie można porównać do nauki jazdy na rowerze od zera - organizm musi na nowo nauczyć się prawidłowych wzorców ruchowych i przyzwyczaić się do obciążenia. Podczas zimowej przerwy nasze mięśnie stają się słabsze, układ krążenia traci wydolność, a struktury kostno-więzadłowe mają mniejszą wytrzymałość na uderzenia. To właśnie dlatego […]

Przewlekłe bóle stawu biodrowego nie muszą oznaczać choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego - wyjaśnia dr Dawid Wrona - neurochirurg z Ortho Sport Clinic. Objawy takie mogą świadczyć o dyskopatii i przepuklinie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Ortopeda czy neurochirurg? Neurochirurg jest specjalistą zajmującym się diagnozowaniem i leczeniem schorzeń układu nerwowego – a te również mogą się przyczyniać lub być bezpośrednią przyczyną bólu pleców. Kręgozmyk, guzy nerwów czy stenoza […]

Czy Twoje dorastające dziecko uskarża się na ból kolan. Zdiagnozuj je pod kątem choroby Osgood-Schlattera. Zazwyczaj choroba Osgood-Schlattera, często określana jako jałowa martwica kości piszczelowej, rozwija się u młodych osób w wieku 8-15 lat, które prowadzą sportowy tryb życia i przechodzą okres gwałtownego wzrostu. Jest to stan zapalny guzowatości kości piszczelowej, który przebiega z miejscowym bólem i obrzękiem. Lokalizacja dolegliwości jest dość charakterystyczna. Jest to miejsce, gdzie więzadło […]

Zobacz kilka prostych ćwiczeń, którymi możesz sobie pomóc. Opowiada mgr Michał Kłosiński z Ortho Sport Clinic w Warszawie. Długotrwała pozycja statyczna, ogrom stresu i napięć emocjonalnych sprawiają, że ból mięśni karku i szyi staje się powszechnym zjawiskiem zarówno wśród osób w wieku nastoletnim, jak i pracujących dorosłych.  Napięte mięśnie szyi wymagają rozluźnienia, ćwiczeń oraz innych działań, które pomogą złagodzić objawy związane z przeciążeniem. Istnieje wiele domowych […]