Trening medyczny funkcjonalny w Ortho Sport Clinic Łódź koncentruje się na praktycznych aspektach ruchu, naśladując codzienne aktywności życiowe, ale w intensywniejszym tempie i z większą ilością powtórzeń. Charakteryzuje go zaangażowanie wielu grup mięśni, co czyni go bezpiecznym dla osób nieprzygotowanych lub powracających po kontuzjach. Jest również dostosowany dla seniorów, minimalizując ryzyko urazów dzięki imitacji naturalnych ruchów.
Systematyczne wykonywanie medycznego treningu funkcjonalnego w Ortho Sport Clinic Łódź przynosi wiele korzyści. Do najważniejszych należą:
wzmocnienie mięśni, dzięki aktywacji wszystkich typów włókien mięśniowych, w tym mięśni głębokich,
zbudowanie tzw. stabilności centralnej (core stability), co wzmacnia mięśnie tułowia i pomaga odciążyć kręgosłup,
zwiększenie kontroli motorycznej nad ciałem,
poprawa propriocepcji, czyli czucia głębokiego,
zwiększenie zakresu ruchów.
Ponadto, podobnie jak inne regularne formy aktywności fizycznej, medyczny trening funkcjonalny przyczynia się do zwiększenia efektywności organizmu. Poprawia kondycję, siłę, szybkość oraz elastyczność, a także korzystnie wpływa na gęstość kości. Pomaga również w redukcji nadmiaru wagi oraz modelowaniu sylwetki.
Medyczny trening funkcjonalny Łódź - wskazania
Medyczny trening funkcjonalny jest odpowiedni dla każdego, ponieważ naśladuje naturalne, codzienne ruchy, co zapewnia wysoką skuteczność i bezpieczeństwo. Jest szczególnie polecany w kilku sytuacjach, takich jak:
powrót do normalnego funkcjonowania po kontuzji lub operacji,
wznowienie aktywności fizycznej po przerwie,
zwiększenie efektywności treningu sportowego,
poprawa techniki w uprawianej dyscyplinie sportowej,
poprawa ekonomii ruchu i równowagi,
redukcja przeciążeń i zapobieganie kontuzjom.
Przed rozpoczęciem treningu medycznego w Ortho Sport Clinic Łódź zawsze przeprowadza się diagnozę funkcjonalnych problemów narządu ruchu. Często stosowany jest test FMS (Functional Movement System), który umożliwia identyfikację słabych stron narządu ruchu i dostarcza fizjoterapeucie istotnych informacji. Na tej podstawie można nie tylko zlokalizować źródło problemu, ale również opracować strategie korekcyjne dla zaburzeń funkcji.
Zainteresowanie medycznym treningiem funkcjonalnym rośnie, ponieważ łączy on korzyści fizjoterapii i treningu personalnego. Jest bezpieczny i skuteczny, naśladując codzienne ruchy, co angażuje nawet głęboko położone mięśnie. Pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała i redukuje obciążenie kręgosłupa. Jest polecany dla wszystkich bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej.
czas trwania zabiegu:
40 minut
czas rekonwalescencji:
brak
cena:
130 PLN
Trening medyczno funkcjonalny - przeciwwskazania
Mimo licznych korzyści związanych z medycznym treningiem funkcjonalnym, istnieją określone przeciwwskazania, które należy uwzględnić przed rozpoczęciem programu. Osoby z ostrymi stanami zapalnymi, ciężkimi chorobami serca, niewyrównanym nadciśnieniem oraz zaawansowanymi schorzeniami neurologicznymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem takiej formy aktywności. Dodatkowo, wszelkie nieleczone urazy, stany pooperacyjne wymagające rehabilitacji oraz przewlekłe bóle bez zdiagnozowanej przyczyny mogą uniemożliwiać bezpieczne wykonywanie ćwiczeń. W każdym przypadku kluczowa jest indywidualna ocena przez specjalistę, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność treningu.
Specjaliści medycznego treningu funkcjonalnego w Łodzi
Jak przebiega medyczny trening funkcjonalny w Ortho Sport Clinic Łódź?
Medyczny trening funkcjonalny w Ortho Sport Clinic Łódź koncentruje się na poprawie propriocepcji oraz zwiększeniu kontroli motorycznej ciała poprzez ćwiczenia, które angażują całe łańcuchy mięśniowe, a nie tylko pojedyncze mięśnie.Aby właściwie dostosować trening lub formę ćwiczeń, należy przeanalizować następujące kwestie:
przeprowadzenie podstawowej diagnozy,
ocena stanu zdrowia pacjenta: wydolność, kondycja narządu ruchu
określenie celu treningu medycznego,
ustalenie priorytetów w zakresie poszczególnych zaburzeń
opracowanie indywidualnego programu treningu medycznego
ustalenie metody oceny i monitorowania postępów w poprawie funkcjonalnej
Jak przygotować się do wizyty u specjalisty na trening medyczno funkcjonalny?
Przed wizytą u specjalisty na trening medyczno-funkcjonalny istotne jest odpowiednie przygotowanie, aby jak najlepiej wykorzystać czas z profesjonalistą. Zbierając pełną dokumentację medyczną, taką jak wyniki badań, historię kontuzji, operacji i aktualne diagnozy, umożliwisz specjaliście lepsze zrozumienie Twojego stanu zdrowia. Ważne jest również sporządzenie listy leków i suplementów, które obecnie przyjmujesz, aby umożliwić specjaliście pełniejszą ocenę Twojej sytuacji.
Przed wizytą warto również zastanowić się nad swoimi celami treningowymi oraz ewentualnymi problemami, które chciałbyś rozwiązać, aby móc szczegółowo omówić je ze specjalistą. Przygotowanie pytań dotyczących treningu, technik ćwiczeń i oczekiwanych rezultatów pomoże Ci lepiej zrozumieć proponowany program.
Ubierając się w wygodny strój sportowy, zapewnisz specjaliście możliwość dokładnej oceny Twojego zakresu ruchu i postawy podczas wizyty. Przyniesienie wody oraz notatnika na zapiski pozwoli Ci zapisać zalecenia i wskazówki specjalisty, co jest istotne dla późniejszego przestrzegania planu treningowego.
Dzięki tak kompleksowemu przygotowaniu będziesz mógł maksymalnie wykorzystać czas podczas wizyty u specjalisty i lepiej dostosować program treningowy do Twoich indywidualnych potrzeb.
